A importância de proteger bem os seus olhos dos raios solares Uv
Na infância, a córnea e o cristalino ainda não apresentam a capacidade de filtrar os raios UV que danificam aos poucos os seus olhos frágeis.
Estima-se que:
- 50 % dos raios UVB e 90 % dos raios UVA atinjam a retina dos mais pequenos até 1 ano de idade,
- 25 % dos raios UVB e 60 % dos raios UVA alcancem ainda a retina das crianças entre 1 e 12 anos de idade.
Além disso, a criança ainda não adquiriu completamente o reflexo de piscar os olhos, e face a uma fonte luminosa intensa não os fecha de forma sistemática. A longo ou a médio prazo, os riscos para a visão são ainda mais consequentes do que no adulto.
Também é fundamental, para preservar a visão do seu filho, oferecer-lhe uma proteção a 100 %.
No caso de um adulto, o cristalino filtra uma grande parte dos raios UVA e UVB, embora com a idade vá perdendo aos poucos as suas capacidades. Paralelamente, os olhos envelhecem e ficam mais vulneráveis face aos riscos do sol.
Os raios ultravioleta podem ser responsáveis por patologias oculares tais como a Degenerescência Macular relacionada com a Idade (DMLA) ou a catarata.
Deve por isso proteger-se, independentemente da idade.
1. Evitar a exposição solar durante os períodos de luz solar forte
Para proteger os olhos, deve evitar a exposição durante as horas de luz solar mais forte (12h às 16h) em particular na primavera e no verão. Em todas as estações, tenha particular cuidado se for para o mar ou para a montanha, por causa da reverberação e por causa do encandeamento, pois é muito importante.
2. Escolha bem os seus óculos de sol e acima de tudo não se esqueça de os usar!
Para beneficiar de uma boa visão durante o máximo de tempo possível, não hesite em optar por óculos de sol de excelente qualidade.
Comprar óculos de sol num oculista é uma garantia de qualidade e segurança. Este profissional especializado irá garantir lentes com filtros UV a 100 % que protegem totalmente os seus olhos contra os raios nocivos.
As lentes coloridas não são suficientes para proteger os olhos. A cor da lente reduz o encandeamento embora provoque consequentemente uma dilatação excessiva da pupila. Na ausência de filtros, os raios UV chegam mais facilmente à retina.