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Como proteger os nossos olhos dos efeitos dos raios solares?

A importância de proteger bem os seus olhos dos raios solares Uv

Na infância, a córnea e o cristalino ainda não apresentam a capacidade de filtrar os raios UV que danificam aos poucos os seus olhos frágeis.

Estima-se que:

  • 50 % dos raios UVB e 90 % dos raios UVA atinjam a retina dos mais pequenos até 1 ano de idade,
  • 25 % dos raios UVB e 60 % dos raios UVA alcancem ainda a retina das crianças entre 1 e 12 anos de idade.


Além disso, a criança ainda não adquiriu completamente o reflexo de piscar os olhos, e face a uma fonte luminosa intensa não os fecha de forma sistemática. A longo ou a médio prazo, os riscos para a visão são ainda mais consequentes do que no adulto.

Também é fundamental, para preservar a visão do seu filho, oferecer-lhe uma proteção a 100 %.

No caso de um adulto, o cristalino filtra uma grande parte dos raios UVA e UVB, embora com a idade vá perdendo aos poucos as suas capacidades. Paralelamente, os olhos envelhecem e ficam mais vulneráveis face aos riscos do sol.

Os raios ultravioleta podem ser responsáveis por patologias oculares tais como a Degenerescência Macular relacionada com a Idade (DMLA) ou a catarata.

Deve por isso proteger-se, independentemente da idade.

 

1. Evitar a exposição solar durante os períodos de luz solar forte

Para proteger os olhos, deve evitar a exposição durante as horas de luz solar mais forte (12h às 16h) em particular na primavera e no verão. Em todas as estações, tenha particular cuidado se for para o mar ou para a montanha, por causa da reverberação e por causa do encandeamento, pois é muito importante.

2. Escolha bem os seus óculos de sol e acima de tudo não se esqueça de os usar!

Para beneficiar de uma boa visão durante o máximo de tempo possível, não hesite em optar por óculos de sol de excelente qualidade.

Comprar óculos de sol num oculista é uma garantia de qualidade e segurança. Este profissional especializado irá garantir lentes com filtros UV a 100 % que protegem totalmente os seus olhos contra os raios nocivos.
As lentes coloridas não são suficientes para proteger os olhos. A cor da lente reduz o encandeamento embora provoque consequentemente uma dilatação excessiva da pupila. Na ausência de filtros, os raios UV chegam mais facilmente à retina.

 

Escolha bem o filtro UV das lentes dos seus óculos de sol

Certifique-se então de que escolhe óculos de sol com filtro UV (indicado com a referência «UV 400» ou «100 % UV») ou solicite o aconselhamento junto do seu óptico.


É fundamental que para além do material da lente, como o policarbonato, que garante proteção e resistência, o tratamento colocado na lente pelo seu óptico, seja de qualidade e certificado para que os seus olhos fiquem realmente protejidos 100% contra os raios UV.


Saiba reconhecer as caraterísticas das diferentes cores de lentes graças às normas CE. Estas classificam as lentes segundo a sua eficácia contra o encandeamento e as reverberações. Não hesite em ter em conta esta informação segundo as suas atividades ao ar livre ou os seus destinos.

Caso pratique desportos náuticos ou atividades ao ar livre, aconselhamos a escolha de lentes polarizadas. Estas garantem uma excelente proteção contra o encandeamento e a reverberação.


As lentes dos óculos de sol AFFLELOU pertencem à categoria 3 e protegem a 100 % contra os raios UV.